Olá!
Deixar a vida sedentária e iniciar a prática de alguma atividade física é uma grande mudança para quem quer melhorar a própria saúde. Por isso, hoje vamos falar sobre alguns mitos e verdades dos exercícios físicos. Espero que gostem!!!!!!
1- É verdade que existe um exercício milagroso para a celulite?
Existe uma modalidade milagrosa para a celulite, a musculação.
2- É verdade que faz mal malhar em jejum?
Malhar em jejum faz mal!
3- Abdominal acaba com a barriga?
Abdominais são exercícios musculares.
4- Existe um exercício certo para cada biotípo?
O que existe são pessoas que gostam mais de um tipo de exercício.
5- A genética interfere no resultado?
Interfere bastante.
6- É verdade que idosos não podem fazer qualquer tipo de exercício?
O idoso deve fazer atividade física, porém ele deve se preparar.
Fonte: Matéria exibida no programa hoje em dia em 19/07/16
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